超慢
今天听同事说，减肥的话，你天天运动是减不掉的，真的如此吗？不过我不减肥，我是维持https://app-pic.mszj.com/pic/20241108/1731079830342727_238.jpg
减肥就是管理热量摄入和消耗，运动就是在消耗。 你已经够瘦了 风间皓月 发表于 2024-11-09 07:05
减肥就是管理热量摄入和消耗，运动就是在消耗。
是的，现在体重不增加也会看起来日渐变胖，不知道你能不能理解 chihiro 发表于 2024-11-09 09:06
你已经够瘦了
我不算瘦，当然还没有达到胖的程度，但是给人的感觉就是胖啊，脸大且松https://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.png 仰望蓝天 发表于 2024-11-09 12:55
是的，现在体重不增加也会看起来日渐变胖，不知道你能不能理解
肌肉量变少。 我能走也不敢走担心报废来的更猛烈， 徐丽 发表于 2024-11-09 22:37
我能走也不敢走担心报废来的更猛烈，
还有这种说法？ 风间皓月 发表于 2024-11-09 13:31
肌肉量变少。
是的，本来随着年纪的增长肌肉量会变少，吃过激素的人更加。也害怕肌少症的 仰望蓝天 发表于 2024-11-10 06:52
是的，本来随着年纪的增长肌肉量会变少，吃过激素的人更加。也害怕肌少症的
那肌肉量流失这块可以做点什么吗
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